Apr 9, 2016

Work VS Study

Assalammualaikum.


Kerja dengan Belajar. Mana korang pilih? and for me, i choose both.*crying . Now, i'm taking master in FLP mode. Apa itu FLP? FLP stand for Flexible Learning Program. Datang kelas sebulan sekali. Tapi yang masakknya, sebab kelas setiap hari sabtu, Dari pukul 9 pagi sampai 9 malam. Serius tepuuu gilaaaa. Weh lama boleh tak? Dah la aku dari JB gerak ke shah alam. Non Stop.

Biasanya, sebulan sekali this is my schedule. Hari jumaat malam gerak shah alam, sebab kelas hari sabtu pagi. Jumaat tu kerja. So, balik kerja pukul 5 lebih. sampai rumah tolak jammed tolak ape sampai pukul 7. gerak larkin pukul 10 malam sebab tiket bas pukul 11 malam. Nasib baik amik master ade geng. Dengan syafiqah. So, once a month. kita kena lalui onak liku ranjau berduri.

Naik bas pukul 11 malam. Sampai Shah Alam pukul 3 lebih. Dekat seksyen 17 tu kiteorang amik teksi nak pergi puncak. Nasib baik ade junior amik master fulltime, then sampai puncak kiteorang tumpang rumah dia kejap sementara nk tunggu kelas pukul 9. The journey continue pada pukul 9 pagi. Kelas slot pertama pada pukul 9-12. Pukul 12- 2 waktu rehat, solat, makan dan sewaktu dengannya. Class kedua mula pukul 2 petang hingga 5 petang. Weh serius ngantuk kelas pukul 2 ni ya auloooooo. Okay lepas habis kelas rehat satu jam untuk minum petang and solat asar. Sebab the last class start pukul 6 petang-8 malam. Untuk kelas malam, biasa prof bagi keluar awal untuk kiteorg solat maghrib and so on.

Habis kelas, mintak tolong kawan hantar sampai KL sentral. Ingat ye, yang paling penting sebenarnya hulur duit minyak bila tumpang kereta member. Sebab, Kenderaan diorg tak bergerak atas faktor persahabatan. Kahkahkah. Ini jangan mentang2 kawan, kat buat tak tahu je. Sambung cerita, sampai KL sentral, naik train ke tbs, terus beli tiket gerak balik JB. 

and biasanya sampai larkin pukul 3 pagi. Disebabkan kiteorang malas nak menyusahkan family untuk amik di larkin, jadi aku and syafiqah stay dekat kfc or mcd larkin sementara nk tunggu shuttle bas pukul 6 lebih. Biasanya kiteorang solat subuh dulu dekat surau larkin. 

Beginilah nasib kami seorang bacpacker sejati untuk menuntut ilmu. hahahahha. Btw antara cabaran kerja sambil belajar ni, time nk buat assignment. Paling mereput. Balik kerja dah penat. Bila masa ntah nk buat assignmnet. Stress sis macam ni. Huhu. Btw, May Allah Bless our journey. We have to be strong physically and mentally to face through the journey.



Kakak Puma,
Cik Tetra

Apr 4, 2016

Perubatan Islam Darussyifa Johor Bahru.

Assalammualaikum gaisssss.

Selamat hari isnin and happy working gaiss. Hari ni hari yang lega. Sangat lega. Why? sebab sudah disahkan bahawa tiada unsur jin atau iblis yang bersarang dalam diri ni. Ayat so scary kan.
Actually semalam aku and emak pergi ke Pusat Perubatan Islam Darussyifa bertempat di Masjid Pasir. Dekat skudai tak silap. Actually petang semalam abang ipar dah amikkan nombor giliran. So dapatlah nombor 13 dan 14. Temujanji pukul 9 malam. Weh serius aku berdebar,

Why aku pergi darussyifa? Sebab nak checking and Scanning. Dipaksa sebenarnya. Hahahaha. Yela kadang-kadang kita mana boleh tahu ade 'benda' dalam badan kita. Ade orang hidup dah lama, bila pergi berubat baru dapat tahu 'benda' tu dah bersarang dalam badan dah berbelas tahun. Tak ke scary? So nak taknak kena beranikan diri.

Sampai darussyifa pukul 8.45. Pendaftaran pukul 9.30. Masa pendaftaran tu dia bagi Air yg sudah dibaca 30 juzuk Quran and Limau purut Empat Biji. Limau purut ni kita guna time mandi nanti. Group pertama dia panggil no 1 hingga 7. So aku dan yang lain-lain tengah tunggu giliran, Kiteorang duduk dekat kerusi yang disediakan dekat luar bilik rawatan.

And you know what? masa tengah menunggu tu, rawatan untuk group 1 tengah dijalankan and then masa ustaz baca doa ruqyah, dengar la suara menjerit, menangis, dengar suara orang muntah-muntah. Aku dah start scary dah! Yelaa ni first time kot aku kena lalui benda benda macam ni. Aku dah imagine japgi masa berubat, aku jerit ke, mengilai ke, menangis ke, paling teruk aku fikir, aku jadi macam nabila huda dalam citer munafik. Tak ke scary? huhuhu.

And for your information, kalau time ustaz baca ayat ruqyah tu kita muntah, mungkin kita kena santau, Kalau jerit2 and nangis mungkin dalam badan kita ada saka. Ayat Ruqyah ni untuk mematikan sihir atau mengeluarkan saka/jin/iblis dalam diri kita.

Dekat setengah jam group 1 dalam bilik rawatan. And then giliran group dua. Group 2 nombor 8 hingga 11. Bukan giliran aku lagi. So dengar lagi la orang jerit nangis muntah ape semuaa. Sampailah no giliran aku. Aku group ketiga. dalam group aku cuma 3 orang sahaja. Aku, Mak aku and seorang makcik mana entah aku tak kenal. Bila masuk bilik rawatan ade 3 orang ustaz. Firstly, ustaz bagi penerangan. Badan diilit dengan sejadah. And apa yang penting, Waris atau Family kena masuk sekali. So, kakak aku pegang tangan aku. Antara guideline sebelum rawatan ialah;

1. Tangan atas peha. and kaki jangan disilangkan.
2. TUTUP MATA. Apa pon yang terjadi, jangan bukak mata, and kalau terbukak mata, SILA TUTUP BALIK.
3. NIAT- Kita kena percaya segala apa jua penyakit atau  benda yang menimpa hanya Allah S.W.T yang boleh menyembuhkan.

Weh NO dua suruh tutup mata kan? Kalau korang pergi berubat. Tolonglah tutup mata. Masa ustaz tengah baca doa ruqyah tu, Time tu ustaz tengah pegang kepala. (Untuk pengetahuan ketika rawatan ustaz memakai sarung tangan, Sebab pesakit bukan muhrim) tetibe aku terbukak mata. I see something tengah berdiri depan aku. Tak clear sangat sebab aku terbukak mata sikit je. Then aku cepat2 tutup mata. Aku dah cuak, tetibe rasa muka aku panas je, and ustaz suruh mengucap 2 kalimah syahadah. And Alhamdulillah everything going well. And Alhamdulillah dalam badan aku takda saka or jin or etc. Lega sangat. Serius lega.

Ni merupakan pengalaman yg paling menakutkan and menakjubkan sebenarnya. Sebab ape? Sebab i can see the wonderful of islam. And the greatness of Allah S.W.T. Dengan kuasa Allah, alhamdulillah semua boleh diubatkan. And aku rasa kesian tgk orang yang kena santau, Ada yang muda, cantik lagi, mungkin sebab hasad dengki manusia diorang kena macam tu. Huhu.

Apa pun entri ni just nak share pengalaman berubat di darussyifa. Kalau rasa diri tu ade something wrong, rasa diperhatikan ke? or rasa tak sedap badan. Try la pegi perubatan islam. Jangan pergi bomoh pulak. Apa apa pun, kita hanya mampu ikhtiar, Allah yang berkuasa ke atas semuanya. Wallahualam.

Mar 31, 2016

Tips Kurus!

Assalammualaikum gaisssss.

Kurus? siapa je dalam dunia ni taknak kuruss. Lagi-lagi kita, kaum perempuan. Kurus is a dream for us. Gituuu. Hahahahaha. Kadang-kadang selalu terfikir, boleh ke kita nak kurus?? Macam macam cara lah dah guna nk kurus punya pasal. Tapi tak berjaya. why? why? and why?????

Sebelum aku bagitau tips kurus. Nak kupas sikit issue kurus ni. Yes kadang-kadang, kita bukan la di dalam kategori gemuk obesiti ke ape ke. Just berisi tang tu tang ni. Tapi orang akan pertikaikan kenapa kita nak diet la ape la. They'll be like;

"Kenapa nak kurus? kau bukan gemuk sangat pon. Berisi je?"
"Eh dia tu lagi gemuk dari kau, rilek je dia"
"Kau ingat kurus-kurus tu lawa eh"
"Bersyukur la sikit, kau bukan gemuk mana pon. Yang penting sihat"

Ye. Aku faham and aku sedar, Aku bukan lah dalam kategori gemuk 100kg. Tapi setiap orang ade impian masing-masing. Bagi aku simple je impian aku. Just one thing. "KESELESAAN". Tell me, siapa je dalam dunia ni taknak selesa. Seriously nk kurus bukan sebab nak tunjuk kat orang or nak mengurat anak datuk or nak jadi model or nak post kat insta hari hari. Lepastu bangga diri. NO! is a No! Kita tak boleh simply mcm ni "Aku redha, dah ketentuan" Yes we can redha after kita berusaha. Ini tak, makan 24 jam. lepastu gemuk. Lepastu cakap "Aku redha". And for me Diet untuk sihat, Jaga pemakanan. Exercise/workout. Kan sihat hidup kita macam tu? 

Aku start diet betul betul sebetulnya pada 03 October 2014. Dan waktu tu berat aku 62-65kg. Mesti pada korang, Like hek eleh bukan 100kg pon. Hmmmm. Sebenarnya nak kurus sebab nak pakai baju dengan selesanya. Bila duduk lemak kat perut tak berlipat. Nak pakai seluar dengan selesa dan jayanya. Got it gaisss? haha. Bukan nk kurus macam pesakit Anorexia pon. hmm.

Now, lets move to TIPS KURUS Tetra;


1. Firstly, DETERMINATION. Kena tanam azam dalam diri. Kena ade kekuatan mental untuk menghadapi pancaroba, onak duri, hahahahahh! maksud aku. Kena tahan nafsu makan. Tahan nafsu makan. Bukan tak makan tau. Cuma kena elakkan makanan yg tak berkhasiat utk waktu tertentu. Paling penting, bila dah ada azam dan semangat, CONSISTENCY. Ni yang ramai orang takde bila nak diet. Semangat diet tahan seminggu je, Acano? Den tak mampu nak menolong. Deal with yourself first.

2. Secondly, kena set kan our mind. Diet bukan untuk berlapar. Ini la masalah wanita kat Malaysia ni. Asal nak kurus je Berlapar. Skip breakfast. Skip Lunch. Skip itu, skip ini. Kalau main skipping takpe jugak. Okay macam ni, Nak diet. Makan kena teratur. The most important things is, portion makanan and kalori. Kita kena tahu nilai kalori setiap makan supaya kita tak terlebih makan. Topik KALORI next time la aku tulis. Sebab banyak sangat. Hahaha.

3. Never Skip your breakfast. Buang tabiat makan benda manis. (MANDATORY)

4. Exercise. Okay tips keempat ni ramai orang failed! why? "weh exercise kot, ala malu la", "segan la weh takde kawan, takkan nk joging sorang-sorang". Haaaa ni la. Ni la puncaaaa peha masih mengembang. why? malas nk exercise. 

Aku start diet and exercise masa aku praktikal kat uitm pasir gudang dulu. Time tu aku duduk kolej sebab senang nak pergi tempat kerja. Lepas balik kerja pukul 5, Solat terus siap siap nk pergi berjoging kat tasik belakang kolej. And aku joging sorang-sorang, Selama 1 jam. Setiap hari, kecuali sabtu and ahad. Once kau dah start joging, kau akan rasa best bila kuar peluh, kaki sakit. Why? cause NO PAIN NO GAIN. Nak joging pon bukan main joging je tau. Ade teknik. Nanti aku ajar dekat Next entry. 

5.The result will come after 6 month. Please trust me. Cara diet aku sebenarnya lebih kepada tak makan nasi. Tapi takde lah macam atkins sangat. Sampai semua tak boleh. Kalau untuk 6 bulan pertama memang aku tak makan nasi. Sarapan makan roti (wholemeal) + telur or makan dgn peanut butter ke. Tengahari aku makan protein. Ikan goreng ke ayam goreng ke, ayam masak lemak cili padi ke. ape ape lauk yg berasaskan protein. And then taruk la sayur sikit. Apa-Apa sayur and Sebelum lunch. Makan la buah dulu. Okay? Then makan malam, biasa aku tak makan malam. Makan malam aku pukul 5. Pukul 5 tu biasa aku makan protein juga. Malam kalau lapar, makan la buah buahan. 

I know, ramai kat luar sana pon nak kurus, ade azam. tapi satu je yang korang takde. SEMANGAT. DETERMINATION. CONSISTENCY. Percayalah once you gather all this things, Good things will happen. Jangan putus asa. Lasty, tiada siapa yang mampu ubah diri kita, Kalau bukan diri kita sendiri. Everthing in your hand. Just do it bak kata NIKE. 

Eh, lupa nak bagitau result aku. after 6 month my weight loss to 10 kg. and after 1 years and half now, my weight is 50kg. Berbanding dulu 62 kg. Sekarang saya sangat selesa dengan hidup saya. Living in healthy lifestyle is very recommended! Hehe. Sis so happy sebab sis da selesa!


Kiri 62kg. Kanan masa ni 55Kg
Ni masa raya tahun lepas 50kg.

saya sudah 50kg. anda bila lagi? 

Mar 30, 2016

Hai

Assalammualaikum,

Ya Allah rindunyaaaaaaa dekat belog! Apa khabar semua rakan taulan alam mayaaaa. Cepat betul masa berlalu kan gaiss. Tengok2 je dah tua semua! haha. last update blog tahun 2014. Weh serius la dah 2 tahun! how come so fast? 

Kalau dulu-dulu zaman study semua sibuk post pasal stress assignment la, itu la ini la, bila dah zaman bekerja ni mmg dah tak tahu nk post apa. Btw, from my observation. Blogging dah bukan trend zaman sekarang sebab mostly sekarang lebih suka guna instagram, twitter. Tapi kan, dalam banyak-banyak social media. Blogging is the most influential social media dalam my life. Cause what?

cause through blogging, dapat kenal ramai orang. From virtually to reality. From stranger become bestfriend. And from friend become stranger. Eh? Hahahahaha. dah abaikan. Semua ni memories. Rasa tak pernah menyesal ade blog walaupun kadang-kadang rasa bangang bila baca entri lelama. Kahkahkah. Sebab tu dah takde archive dekat sidebar, sebab taknak memudahkan orang scroll entri lelama. Hehe.

Will never stop blogging sebab ni salah satu my database memories. Kalau ade masa bolehlah post entri. Kalau takde, kita jumpa lagi 2 tahun. Hahahaha. 


p/s: Rindu dengan kawan kawan blogging, diharap kalian terus sukses dalam hidup, Aminn.

Oct 21, 2014

Bahagia

Bila makin menginjak usia ni. Baru aku faham kenapa certain things jadi macam ni and jadi macam tu. Kalau dulu mungkin tak faham. 

Sekarang, semua benda  jadi senang untuk difahami. Semoga Allah permudahkan segala yang dilakukan. Sekarang ni dalam hidup aku tak mintak banyak, Cuma harap jalan yang aku lalui diredhai dan diberkati. 

Siapa kata, kalau nak bahagia kena mintak dari orang. Sebenarnya banyak benda yang boleh kita buat untuk membahagian diri kita sendiri, tinggal kena cari je. 

Alhamdulillah semakin bahagia dengan diri sendiri. Semakin mencintai diri. Semakin bersyukur dengan diri sendiri. Semakin kita mengenali Allah, semakin kita mengenali diri sendiri.Insyaa Allah semoga hidup kita semua dirahmati Allah insya Allah.